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人类生活中10大长生不老药 不看后悔

 近日,美国杂志载文,列出10个好习惯,有助延年益寿。良好的生活习惯,就是“长生不老药”。

  1、起床后90分钟内吃完早餐。美国马萨诸塞大学一项新研究发现,早上起床90分钟之后才吃早餐的人,肥胖几率会增加50%。这会直接导致因肠癌、膀胱癌和肝癌死亡的危险增加。因此,早餐一定要在起床后90分钟内吃完。

人类生活中10大长生不老药 不看后悔

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早餐要在起床后90分钟内吃完

  2、不带病工作。英国一项研究发现,生病后仍坚持工作的人,比在家好好休息的人,在3年内罹患心脏病的危险增加了2倍。因此,生病了就要及时治疗,千万别逞能。

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生病要及时治疗

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